当遇到高层建筑火灾时，安全意识尤为重要。在消防员赶到现场救援前，自己也要懂得如何自救，以下八招自救技巧可以帮助我们有效逃生。

一静：火灾面前必须冷静，不要惊慌，不盲目行动，迅速认清当前情况，选择正确的逃生方法。

二戴：火灾发生时会产生高温及烟雾，佩戴防护目镜甚为重要。这样可以保护眼睛，避免烧灼及刺激性气体对眼睛的损害。

三捂：用湿毛巾捂住口鼻。火灾现场烟雾巨大，致人死亡的往往不是火，而是烟雾。所以面对火灾，用湿毛巾捂住口鼻是防止有毒气体吸入的重要措施，多叠几层，效果会更好。

四憋：火灾发生时要机智逃生。在通过浓烈火焰区域时，一定要学会暂时屏住呼吸，这也是防止有毒气体吸入导致肺部损伤的措施之一。

五裹：火灾发生时，用水浸湿衣被、毛毯等棉织物，裹在自己身上，可有效地防止“引火烧身”。

六低：在火灾现场会产生大量的有毒气体，烟雾是从下往上蔓延，所以逃离时一定要压低身体，弯腰沿着消防通道向低层逃离。

七躲：火灾发生时，如果被困在现场无法逃离，一定要找一个有窗户、有水、没有防盗网的房间，以便消防员救援。

八呼：向外求救，此时最好用手机求救，切记不要张口呼喊，避免吸入大量烟雾。如果现场允许的话，在白天可以挥舞鲜艳的衣物或布匹向外求救，夜晚则用灯光或撞击东西求救。

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